如何制作芳香睡眠喷雾

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米歇尔Ullman
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米歇尔Ullman是一名家居装饰专家，也是家居和园艺产品的产品评论家. 她目前是《澳门赌博直营平台》杂志家居装修和工具栏目的商业编辑. 10多年来，她一直在为BobVila等出版物撰写有关家居装饰的文章.com和美好家园 & 花园等.
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更新12/09/21
自制香薰睡眠喷雾，装在棕色小喷雾瓶里

澳门赌博直营平台/梅格·麦克唐纳

项目概述
  • 总时间: 5 - 10分钟
  • 技术水平: 初学者

芳香睡眠喷雾可以帮助你放松，这样你就可以享受一个幸福安宁的夜晚. 这是一种混合精油，闻起来很香， 增强你的房间，是完全天然的，而且没有副作用. 在孩子的床上使用这种喷雾也很安全，可以起到镇静的作用. 制作芳香疗法睡眠喷雾是一个快速简单的DIY项目.

芳香疗法是使用的 精油它来源于植物，用来创造一种理想的心理状态或身体效果. 它已经存在了几个世纪, 它对促进放松非常有效, 诱导睡眠, 减少焦虑, 减轻疼痛和痛苦. 有几种使用香薰精油的方法, 但最简单也是最通用的一种是制造一种包含薰衣草的喷雾 促进睡眠.

警告

把所有的精油瓶放在孩子们安全的地方，这样他们就不会喝了.

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你需要什么

设备/工具

  • 小漏斗
  • 黑色小玻璃喷瓶

材料

  • 1 to 3 盎司伏特加
  • 蒸馏水
  • 10 滴薰衣草精油
  • 10 滴罗马甘菊精油
  • 10 滴佛手柑，茉莉花，依兰依兰，或天竺葵精油

指令

制作芳香疗法睡眠喷雾的材料和工具

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  1. 往瓶子里加伏特加

    用漏斗将伏特加倒入瓶子. 伏特加不会影响睡眠喷雾的香味，酒精会帮助喷雾快速干燥，所以不会在床单上留下湿痕.

    伏特加的量取决于瓶子的大小. 例如, 用1盎司伏特加装在2盎司的瓶子里, 4盎司的瓶子里装2盎司伏特加, 还有8盎司一瓶的3盎司伏特加.

    提示

    如果你没有伏特加, 用金缕梅或外用酒精代替, 但要注意，这些可能会改变喷雾剂的香味.

    伏特加通过漏斗加到棕色小喷瓶中

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  2. 添加薰衣草

    向瓶子中加入10滴薰衣草精油.

    喷瓶中加入薰衣草精油

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  3. 添加洋甘菊

    在瓶子中加入10滴罗马洋甘菊精油.

    提示

    有两种类型的洋甘菊精油:罗马和德国. 罗马甘菊油是一种有几百年历史的良好睡眠疗法. 德国油通常用于按摩肌肉和关节不适.

    喷瓶中加入洋甘菊精油

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  4. 加入其他油

    加入10滴你第三种选择的精油.

    如果你想，你也可以添加10滴第四选择从 精油清单 混合起来会产生一种美味的睡眠气味.

    喷瓶中添加其他精油

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  5. 用蒸馏水完成

    倒入足够多的蒸馏水，几乎达到瓶口. 留一点空间，这样你就可以混合配料了. 放在瓶盖上，摇匀油、伏特加和水.

    将蒸馏水倒入喷雾瓶

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  6. 喷涂在需要的地方

    晚上上床前或任何能让你放松的地方，轻轻地喷洒你的枕头和床单.

    警告

    喷雾中的薰衣草可以安全的用于狗的床或板条箱，帮助你的宠物安顿下来. 不过，不要用薰衣草做猫的床上用品或板条箱，因为这种油对猫有毒.

    DIY香薰喷雾，涂在床上与棕色被子

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